Odontofobia: tratar os dentes sem pânico

Se o medo faz você cancelar consultas ou adiar um tratamento, contar isso ao dentista pode ser o primeiro passo para organizar o cuidado. Não é necessário chegar com uma solução pronta. Você pode pedir que a equipe explique o atendimento e combinar pausas durante a avaliação.

Medo, ansiedade e odontofobia são a mesma coisa?

Os termos se relacionam, mas não são sinônimos. O medo pode estar ligado a uma situação específica, como uma injeção. A ansiedade pode começar antes mesmo da consulta. A palavra fobia se refere a um quadro de medo intenso que interfere na vida e favorece a evitação. Um texto na internet não confirma esse diagnóstico.^[3]

O que importa para iniciar a conversa é o impacto: você consegue ir ao consultório? Aceita o exame? Alguma etapa faz o atendimento parar? O planejamento deve considerar essas dificuldades, além da condição dos dentes.

Como explicar o medo sem precisar contar tudo de uma vez?

Você pode organizar uma mensagem curta antes da consulta. Um exemplo para adaptar:

“Tenho muita ansiedade com atendimento odontológico. O que mais me preocupa é a injeção e a sensação de não conseguir pedir uma pausa. Gostaria de conversar sobre como podemos organizar a avaliação antes de decidir o tratamento.”

Se não souber nomear o motivo, diga isso também. Não é preciso inventar uma causa nem justificar por que você ficou tanto tempo sem consultar. Peça explicações sobre as etapas, o que será feito naquele dia e o que ainda dependerá de planejamento.

Que combinações podem ajudar durante a consulta?

Conversar sobre os receios, combinar um sinal de pausa, usar distrações como música e discutir formas de relaxamento são estratégias possíveis para reduzir a tensão. Elas devem ser ajustadas com a equipe, conforme o atendimento.

Antes de começar, você pode perguntar:

• “Qual sinal usamos para pedir uma pausa?”

• “Pode me explicar antes de usar um instrumento?”

• “O que está previsto hoje e quais etapas podem ser organizadas depois?”

• “Como devo avisar se estiver sentindo dor?”

Essas perguntas transformam a sensação vaga de perda de controle em acordos concretos. Se quiser dividir o tratamento em mais consultas ou ajustar horários, converse com a equipe.

Uma conversa pode começar assim

Conte o receio

Explique qual etapa mais preocupa você.

Combine a comunicação

Pergunte como sinalizar desconforto ou pedir uma pausa.

Entenda o próximo passo

Confirme o que está previsto e o que depende de planejamento.

Quando o apoio psicológico pode fazer parte do cuidado?

Em casos de medo persistente e incapacitante, pode ser indicado apoio de um profissional de saúde mental. A terapia cognitivo-comportamental trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos; em serviços especializados, pode incluir estratégias para enfrentar gradualmente o medo odontológico.

Esse apoio não exige que você espere “perder todo o medo” para cuidar da boca. O tratamento dos dentes e o acompanhamento com um profissional de saúde mental podem andar juntos, conforme a necessidade.

A sedação resolve a odontofobia?

A sedação pode ajudar a viabilizar um atendimento ao reduzir a ansiedade naquele momento. Ela não substitui automaticamente o trabalho sobre o medo ao longo do tempo. Estratégias comportamentais e sedação podem ser complementares, após avaliação individual.

No consultório, a sedação pode ser feita com óxido nitroso ou por via intravenosa, com hora marcada e depois de avaliação. Conheça o tratamento de sedação consciente (saiba mais) e a experiência com óxido nitroso (saiba mais).

Como organizar o primeiro contato?

Conte qual etapa mais preocupa você, pergunte o que a avaliação envolve e informe se há um problema odontológico que precisa de atenção. Combine com a equipe o que precisa estar esclarecido antes de começar. O objetivo inicial pode ser simplesmente compreender o próximo passo e suas condições.

No Brasil, o guia da SOBRASO também inclui pacientes com fobia ou que podem se beneficiar do controle farmacológico da ansiedade entre as situações a avaliar para sedação ambulatorial. A indicação é avaliada caso a caso, e a sedação não trata a fobia em si.^[1]

Referências

1. SOBRASO — Guia Básico de Boas Práticas em Odontologia para Sedação em Ambiente Ambulatorial; 2024
2. NHS — What happens when you visit an NHS dentist
3. NHS — Phobias
4. NHS England — Clinical standards for dental anxiety management; atualização de julho de 2024
5. NHS inform — Coping with a fear of the dentist
6. Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust — Dental anxiety support
7. Carvalho e colaboradores — Ansiedade frente ao tratamento odontológico: prevalência e fatores predictores em brasileiros. Ciência & Saúde Coletiva, 2012.

   Fonte brasileira sobre a frequência da ansiedade odontológica.